Bootcamp Run

..gevarieerde training in duin of strand!

Voor beginners en gevorderden, interval training maakt het mogelijk om met verschillende niveau’s in een groep te trainen. Iedereen komt aan zijn trekken!

..zondag of vrijdag ochtend Bootcamp Run… De ideale training om je dag mee te beginnen!

Bootcamp run is een heel gevarieerde looptraining met serieus aandacht voor core stability: buikspier, rug en schouders. Tijdens deze training is er aandacht voor de looptechniek waardoor je beter gaat lopen, minder blessure zult oplopen en je je houding verbetert. Daarnaast verbeteren intervalsessies je conditie en die zorgen tevens voor gewichtsverlies. Zo ga je strak en superfit door het leven! Verder zorgt bootcamp voor balans in je lichaam.

Locatie
Parkeerplaats Johanna’s Hof/de Hoep Bakkum, Zondagochtend

Parkeerplaats nieuw Westert, Egmond Binnen, Vrijdagochtend

Wanneer?
Iedere zondagochtend van 9.00-10:00 uur. Deelname mogelijk op aanvraag.

Iedere vrijdagochtend van 8.30-9.30 uur. Deelname mogelijk op aanvraag.

Duur
ca 60 min

Benodigdheden
Hardloopschoenen, sportkleding, bidon met sportdrank of water.

Tarief
Rittenkaart in samenwerking met LieftingFit.

losse training €10,00

Aanmelden?
Neem contact op!