Bootcamp run is een heel gevarieerde looptraining met serieus aandacht voor core stability: buikspier, rug en schouders. Tijdens deze training is er aandacht voor de looptechniek waardoor je beter gaat lopen, minder blessure zult oplopen en je je houding verbetert. Daarnaast verbeteren intervalsessies je conditie en die zorgen tevens voor gewichtsverlies. Zo ga je strak en superfit door het leven! Verder zorgt bootcamp voor balans in je lichaam.
Locatie
Parkeerplaats Johanna’s Hof/de Hoep Bakkum, Zondagochtend
Parkeerplaats nieuw Westert, Egmond Binnen, Vrijdagochtend
Wanneer?
Iedere zondagochtend van 9.00-10:00 uur. Deelname mogelijk op aanvraag.
Iedere vrijdagochtend van 8.30-9.30 uur. Deelname mogelijk op aanvraag.
Duur
ca 60 min
Benodigdheden
Hardloopschoenen, sportkleding, bidon met sportdrank of water.
Tarief
Rittenkaart in samenwerking met LieftingFit.
losse training €10,00
Aanmelden?
Neem contact op!
