Bootcamp Run

..gevarieerde training in duin of strand!

Voor beginners en gevorderden, interval training maakt het mogelijk om met verschillende niveau’s in een groep te trainen. Iedereen komt aan zijn trekken!

..zondagochtend Bootcamp Run… De ideale training om je dag mee te beginnen!

Bootcamp run is een heel gevarieerde looptraining met serieus aandacht voor core stability: buikspier, rug en schouders. Tijdens deze training is er aandacht voor de looptechniek waardoor je beter gaat lopen, minder blessure zult oplopen en je je houding verbetert. Daarnaast verbeteren intervalsessies je conditie en die zorgen tevens voor gewichtsverlies. Zo ga je strak en superfit door het leven! Verder zorgt bootcamp voor balans in je lichaam.

Locatie
Bakkum, parkeerplaats Johanna’s Hof/de Hoep

Wanneer?
Iedere zondagochtend van 9-10:00 uur

Duur
ca 60 min

Benodigdheden
Hardloopschoenen, sportkleding, bidon met sportdrank of water.

Tarief
Rittenkaart in samenwerking met LieftingFit.

losse training €10,00

Aanmelden?
Neem contact op!